手机浏览中华集成灶网2022-08-24 责任编辑:谢小华 浏览数:
处暑时节虽然还是非常闷热的,但是我们在饮食上要注意不要多吃冰激凌或冰镇的食物,要保护好肠胃,这个时节吃冰凉的食物最容易出现胃寒等疾病。
2、粥。像小米粥、南瓜粥、绿豆粥等等都是非常适合在生活中饮用的,特别是在处暑时节常饮这些粥能够起到非常好的养胃健脾、滋润肺气、排毒养颜等功效。另外,还可以在这些粥里添加百合、玉米粒等等,都是不错的选择。

(图片来源:上派集成灶供稿,侵删)
3、铁皮石斛。铁皮石斛被称为“滋阴圣品”。在处暑时节无论是将铁皮石斛煎服还是其他吃法都是非常好的。

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处暑时节,我们只要把握住多吃滋阴润燥的食物这一原则就够了。另外,处暑这个时节天气在慢慢转凉,要注意夜里受凉。
处暑时节虽然还是非常闷热的,但是我们在饮食上要注意不要多吃冰激凌或冰镇的食物,要保护好肠胃,这个时节吃冰凉的食物最容易出现胃寒等疾病。

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此外,不宜吃羊肉、牛肉等滋补性很强的食物,避免上火。同时,也要少吃一些韭菜、葱等辛辣刺激性的食材或调味品。

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